In einem Krankenkassen bezahlten Rückbildungskurs sind die zu behandelnen Themen vorgegeben und die Kurstrainer müssen sich an ein vorgeschriebenes Konzept halten. In meinem ReStart-Rückbildungskurs konzentrieren wir uns zusätzlich auf weitere Bereiche für eine ganzheitliche Rückbildung und Regeneration des Körpers. Dazu zählen z.B. die Fußarbeit und die Atmung.

Ein Rückbildungskurs (egal ob Krankenkasse oder Selbstzahler) ist darauf ausgerichtet den Körper nach der Schwangerschaft zu regenerieren und zurück zu bilden. Ein Rückbildungskurs ist nicht dazu da, fit und schlank zu werden. Es geht um die Rückbildung der Körpermitte, der Rectus Diastase und des Beckenbodens und darum die Atmung wieder zu optimieren.

Bei der Wahl des Rückbildungskurses (Krankasse oder Selbstzahler) solltest du darauf achten, dass es von ausgebildeten Fachpersonal angeboten und durchgeführt wird. Ein Rückbildungskurs, der damit wirbt, danach super fit und schlankzu sein, ist kein Rückbildungskurs!